a teraz

odpocznij sobie teraz troche od kreatyny a po przerwie uderz: no xplode + green magnitude

Przez wakacje miałem kilka razy z tym problemy. Było tak że kilka a nawet kilkanaśćie razy dałem ostro, nawet straty panowania nad sobą(7-11 piw lub 1 litr wódki). Odnotowałem bilans -6kg. więc nie radze. Teraz od nowa buduje tą mase którą straciłem.

"Moze pic spokojnie...tylko jak sie nachla i nic nie bedzie zarl to mu pospada wszystko. " w 2 dni łącznie z kacem? tu nie chodzi o to że pospada ale o priorytety wiadomo 18-tka - pić trzeba niech przełoży cykl albo się zdecyduje co ważniejsze i na czym mu bardziej zależy czy na mięśniach i sylwetce dla których poświęca własne zdrowie [...]

w 2 dni łącznie z kacem? Zdziwilbys sie ile mozna stracic przez 2 dni melanzu Teraz to juz przeszlosc, ale jak bylo sie mlodszym...ech. I wcale nie uwazam ze chlanie PO mecie tak tyra wartobe. Tak jak mowie - chlalem PODCZAS cyklu i sie zylo. Kwestia organizmu. Niektorzy wogole nie moga orali zrec bo zgage maja - a niektorzy m-drola jedze i nic [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mFsjP9KqrvI&feature=player_embedded i wez tu komus zaufaj teraz na tym zlym swiecie zarywasz laske, bierzesz ja do kina, na kolacje, pozniej do siebie, ladnie pieknie, podwijasz sukienke, patrzysz a tu chvj ! i to jeszcze wiekszy niz Twoj *****, psychozy sie mozna nabawic Zmieniony przez - mlz90 w dniu [...]

Damian kurde a mi rodzice chcą założyć aparat ! włąśnie sie tak zastanawiąłem co jak dostane w morde teraz już znam swojąprzyszłość trudno "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

robiłem chyba na kocim grzbiecie i kręgosłup mnie bolał cos przez 5dni teraz juz tak nie czuje obecnie jest prawie ok.' obecnie jade FBW doradzcie co pozmieniac by nie obciążac kręgosłupa A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3s 12,10,8 - Uginanie nóg w leżeniu 3s 12,10,8 Plecy: - Podciąganie na drążku 3s 12,10,8 - Martwy ciąg 3s 12,10,8 Klatka [...]

Bombik zrób badania testa.Widziałem juz walonego testovisa i testolica.Teraz nie można wierzyc żadnej marce.Była walona omka, prolka,trzeba odczuć na wlasnej dupie a nie wierzyc w marke

No ok, sprobuje i potem jak uloze to dam do oceny. A trening ma zostac taki jak mam teraz? Bo cwicze 4-5 razy tygodniowo+2 razy tygodniowo(minimum)gram w noge

[...] tylko wspolczuc Venus, ze nabaiwla sie takiej kontuzji, zwlaszcza, ze to oznacza dla niej zapewne dosc dlugie pauzowanie patrzac na to od tej strony Serena grala slabo, teraz pytanie: czy dlatego ze zal jej bylo siostry i nie chiala jej bezlitosnie wykonczyc wykorzystujac jej kontuzje, czy tez w ogole byla w slabszej formie i gdyby Venus [...]

Napisze Ci tak: moich dwóch kumpli juz wzięło wino w tabsach,jeden 200 drugi 300, zadnemu nic nie poszlo i od tamtej pory nikt z naszej siłowni nie chce słyszec o winku w tabsach...nie wiem czemu tak było ale nie działało wcale.A wit b12...rakotwórcza,przyspiesza rozwój komórek rakowych bardziej niz inne rakotórcze swrodki nawet takze nie radze,w [...]

a nie lepiej SzyCha83 bronzer 2 wiesz ten co teraz wyszed nowy na rynek ponoć zawiera jakieś nowo odkryte mieszanki kreatyny i hormonów ponoć producent gwarantuje od 5 do 10 kg masy ino ponoc w tyłek czeba ... co nie ?

Ale teraz sa, kolorowe reklamy, wypicowani gogusie na plakatach i kazdy mysli, ze to podstawa, zeby miec dobra sylwetke ;-) Ja osobiscie jak zaczynalem to od razu zaczalem szamac roznego rodzaju kreatyny, stacki, bialka gainery. Czy jakos zle wplynelo? Nie. Czy potem mialem gorsze przyrosty? Nie Ale kasa wydana w bloto, bo i bez tego zrobilbym to [...]

Remik to podaj numery Lotto:-D Teraz Ci odradzamy, Ty mówisz ze ok a zaraz piszesz ze od 10 stycznia chcesz, to przecież za ok 3 tygodnie, poczekaj jeszcze ze 3-4 miesiące.

[...] z bps itd moje pytanie jest takie jakie odżywki brac mam 177 cm i 68 wagi , i jakiś ciu.. za przeprosze niem polecił mi Monohydrant kreatyny zalalo mnie strasznie przytylem koło 4 kg odstawilem to po tygodniu wszystko zeszło że mnie od 2lat biorę bcaa i iso plus kupiłem jablczan kreatyny czy to dobry pomysł ? mam teraz bps do mistrzostw

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 90 PYTANIE: mój poziom teścia to 293ng jest możliwość ze się nie odblowalem po poprzednim cyklu ? Co teraz spróbować jeszcze raz a dobrze się odblokować i spojrzeć na wyniki badań ?

[...] systemem HST, ale to nie ma znaczenia. 1. Przysiad/MC. 2. Dips czyli pompki na poreczach. 3. Podciaganie w waskim podchwycie na drazku. 4. Przenoszenie. Zastanawiam sie czy nie zamienic teraz dips na pompki z obciazeniam na plecach takie zwykle na podlodze. Ale z tego co zauwazylem dips'y sa dla mnie nr 1 jesli chodzi o cwiczenia gory. Pozdro

Dzieki chlopaki za zaangazowanie :) A wiec nie bede trenowal 2x w tyg.Mam teraz konkretna prosbe czy moglibyscie mi napisac plan na klatke uwzgledniajac koniecznosc korygacji ? Pozdrawiam

a tak na powaznie to mono,xp,gainer,bialko-wszystko co potrzebujesz do budowy masy masz teraz tylko duzo jedzenia i trening i bedzie dobrze reszta supli ktore wymieniles zbedna

[...] treningi odbywać się będą we wtorki i czwartki w godzinach 20.00 - 21.30 w sali szermierczej MKS KUSY ul. Narutowicza 17." - może byś zamailował i spytał jak to teraz wtgląda, czy są grupy początkujące.. Może to nie dużo, ale z tego co się orientuje to w szczecinie są tylko dwie sekcje kendo. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu [...]